60+ fit circuit

60


Wilt u conditioneel en lichamelijk fit blijven?

 


U vindt het belangrijk om in een goede conditie te blijven, het geen voor de gezondheid een van de belangrijkste factoren is?
Er wordt in groepsverband onder begleiding van een sportdocent gewerkt aan de algemene: conditie, lenigheid. Het is de bedoeling dat op prettige wijze een uur lang alle spiergroepen gebruikt worden.

Iedereen doet dat op eigen niveau en snelheid. Er wordt getraind met fitness apparaten en er worden losse oefeningen in de zaal gedaan.
Tijdens deze training wordt er gebruik gemaakt van grote en kleine gewichten, dumbells, gewichts- ballen, barbells en dynabands om zo de grote spiergroepen te trainen. U kunt er zeker van zijn dat alle oefeningen verantwoord zijn en dat er rekening gehouden wordt met uw mogelijkheden.

Iedere dinsdag & Donderdag om: 10:30 uur - 11:30 uur.

Volg ons

.

Onbeperkt sporten

30,-
Professionele apparatuur
Persoonlijke aandacht
Ma t/m do  07.00 - 22.00 uur
Vrijdag 07.00 - 21:00 uur
Za - zo 08.30 - 13:00 uur
 

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Nieuws

donderdag 06 december 2018 07:16
Lees meer
maandag 03 december 2018 07:41
Lees meer
donderdag 22 november 2018 10:51
Lees meer